διορθωτικά μέτρα για δυσκοιλιότητα ελκώδους κολίτιδας

Η ελκώδη κολίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει την επένδυση του μεγάλου εντέρου, προκαλώντας φλεγμονή και εξέλκωση. Η διάρροια είναι κοινή και μπορεί επίσης να συμβεί δυσκοιλιότητα.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα μπορούν να διορθώσουν τη δυσκοιλιότητα.

Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ της ελκώδους κολίτιδας και της δυσκοιλιότητας και να λάβετε μερικές συμβουλές για το πώς να διαχειριστείτε αυτό το σύμπτωμα.

Η ελκώδη κολίτιδα και η δυσκοιλιότητα

Τα κοινά συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας περιλαμβάνουν διάρροια και αιματηρά, συχνή κόπρανα, αλλά η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να επηρεάσει ορισμένα άτομα.

Ένα άτομο έχει δυσκοιλιότητα όταν έχουν λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα. Αυτές οι κινήσεις μπορεί να παράγουν σκληρά, ξηρά σκαμνιά που είναι δύσκολα ή οδυνηρά να περάσουν.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ελκώδους κολίτιδας, αλλά η πιο κοινή μορφή είναι η απομακρυσμένη ελκώδη κολίτιδα. Αυτός ο τύπος επηρεάζει περίπου το 80% των ατόμων που λαμβάνουν νέα διάγνωση.

Σε απομακρυσμένη ελκώδη κολίτιδα, τα συμπτώματα επηρεάζουν μόνο την αριστερή πλευρά του παχέος εντέρου. Όταν ένα άτομο έχει ελκώδη κολίτιδα στην αριστερή πλευρά, μπορεί να βιώσει δυσκοιλιότητα στη δεξιά πλευρά – αυτό ονομάζεται εγγύς δυσκοιλιότητα.

Υπάρχει σύνδεσμος μεταξύ του στρες και της δυσκοιλιότητας; Μάθετε εδώ.

θεραπείες

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας σε άτομα με ελκώδη κολίτιδα, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τον τρόπο ζωής του ατόμου.

1. Διατροφικές αλλαγές

Οι διαιτητικές αλλαγές είναι συνήθως το πρώτο βήμα στη διαχείριση αυτού του συμπτώματος.

Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

Μια δίαιτα υψηλής ίνας: Οι τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές συνιστούν ότι οι ενήλικες καταναλώνουν 22,4-33,6 γραμμάρια (g) διαιτητικών ινών την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο τους. Η προσθήκη περισσότερων φυτικών τροφίμων στη διατροφή και η μετάβαση από λευκό σε ψωμί ολικής αλέσεως είναι δύο τρόποι για να γίνει αυτό.

Πόσιμο νερό: Η κατανάλωση περίπου 2 λίτρων νερού την ημέρα μπορεί να βοηθήσει. Η υπέρβαση αυτής της ποσότητας δεν φαίνεται να προσφέρει πρόσθετα οφέλη, οπότε οι άνθρωποι δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα αν δεν διψούν.

Τρώγοντας μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, φυτική δίαιτα: Αυτή η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

2. Η παρακολούθηση των κινήσεων του εντέρου

Οι κινήσεις εντοπισμού εντοπισμού μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να καθορίσει εάν η κατάστασή του γίνεται όλο και χειρότερη.

Άλλες χρήσιμες πρακτικές περιλαμβάνουν την κατανάλωση τροφών υψηλών ινών σε κανονική ώρα κάθε μέρα, όπως για πρωινό, και προσπαθώντας να έχετε μια κίνηση του εντέρου ταυτόχρονα.

Συμβουλές για να βοηθήσετε να διατηρείτε τις κανονικές κινήσεις του εντέρου περιλαμβάνουν:

• Παρακολούθηση των κινήσεων του εντέρου σε ένα περιοδικό, σημειώνοντας την ώρα, τη συχνότητα και τον τύπο
• αγωνίζοντας για Η κανονικότητα στις κινήσεις του εντέρου, αλλά δεν τεντώνει
• Αποφεύγοντας την καθυστέρηση των κινήσεων του εντέρου

3. Άσκηση

, ειδικά στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, η σωματική δραστηριότητα είναι πιθανό να είναι μόνο ένας παράγοντας μεταξύ πολλών.

Οι επιλογές άσκησης χαμηλής επίδρασης περιλαμβάνουν το περπάτημα στην εργασία, την κολύμβηση και τη γιόγκα.

4. Τα καθαρτικά over-the-counter

Εάν η δίαιτα, η ενυδάτωση και η άσκηση δεν διευκολύνουν τα συμπτώματα, μερικοί άνθρωποι με ελκώδη κολίτιδα μπορεί να βρουν ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα αναλαμβάνοντας over-the- Counter (OTC) καθαρτικά.

Οι άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν καθαρτικά οποιουδήποτε είδους, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων OTC, με προσοχή. Είναι καλύτερο να ζητήσετε από τις συμβουλές ενός γιατρού πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τυχόν καθαρτικά, καθώς μπορούν να έχουν κάποιες δυσμενείς επιπτώσεις.

5. Άλλα φάρμακα

Μια σειρά άλλων φαρμάκων και συνταγογραφούμενων καθαρτικών μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο με δυσκοιλιότητα να βρει ανακούφιση.

Περιλαμβάνουν:

μαγνήσιο: μια χαμηλή δόση μπορεί συνήθως να οδηγήσει σε κίνηση του εντέρου εντός 6 ωρών.

Lactulose: Αν και μπορεί να προκαλέσει αέριο και μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο από ό, τι άλλες επιλογές, η λακουλόζη μπορεί επίσης να ανακουφίσει τη χρόνια δυσκοιλιότητα.

sorbitol: Αυτό το τεχνητό γλυκαντικό είναι εξίσου αποτελεσματικό με τη λακτουλόζη στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και συνήθως κοστίζει λιγότερο.

πολυαιθυλενογλυκόλη (PEG): Οι επαγγελματίες της υγείας χρησιμοποιούν κυρίως το PEG για να καθαρίσουν την πεπτική οδό πριν από μια κολονοσκόπηση. Ωστόσο, μία ή δύο ημερήσιες δόσεις των 17 g μπορούν να ανακουφίσουν τη χρόνια δυσκοιλιότητα.

Anthraquinones: Η Senna και άλλα διεγερτικά καθαρτικά ενεργοποιούν το πεπτικό σύστημα και συνήθως μπορούν να προωθήσουν μια κίνηση του εντέρου εντός 6-8 ωρών. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσουν κράμπες.

παράγωγα διφαινυλομεθανίου: Αυτά είναι παρόμοια με τις ανθρακινόνες και μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προσωρινή δυσκοιλιότητα. Οι τύποι περιλαμβάνουν bisacodyl.

καστορέλαιο: Αυτό το λάδι μπορεί να διεγείρει τα έντερα, αλλά μπορεί να προκαλέσει κράμπες.

μαλακτικά σκαμνιού: Παραδείγματα περιλαμβάνουν τα μηνύματα νατρίου και ορυκτέλινου πετρελαίου. Αυτές οι θεραπείες ενδέχεται να μην είναι κατάλληλες για μακροχρόνια χρήση. Η χρήση ορυκτέλα, για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε διαρροή και να μειώσει την ικανότητα του σώματος να απορροφά μερικά θρεπτικά συστατικά.

Enemas: Οι κλύσματα λειτουργούν με διαστολή και ερεθισμό του έντερο. Είναι συνήθως ασφαλείς στη χρήση, αλλά οι άνθρωποι πρέπει να τους διαχειρίζονται με προσοχή για να αποφύγουν τις ζημιές.

Υπόθετα: Τα υπόθετα OTC γλυκερίνης είναι διαθέσιμα, αλλά υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση τους.

Εκτός από την εξεύρεση αποτελεσματικών θεραπειών, είναι σημαντικό να έχουμε την υποστήριξη ανθρώπων που κατανοούν την εμπειρία της ζωής με την ελκώδη κολίτιδα.

Το IBD Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή για άτομα που έχουν λάβει διάγνωση ελκώδους κολίτιδας. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο App Store και στο Google Play. Κατεβάστε το εδώ.

Άλλες αιτίες δυσκοιλιότητας

διαφορετικές από την ελκώδη κολίτιδα που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν:

• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
• < Η νόσος του Crohn
• Celiac Disease

IBS

IBS μπορεί να προκαλέσει κράμπες, φούσκωμα και αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, δεν περιλαμβάνει φλεγμονή και δεν προκαλεί σοβαρή βλάβη στα έντερα.

Οι εμπειρογνώμονες δεν γνωρίζουν γιατί συμβαίνει το IBS, αλλά δεν φαίνεται να περιλαμβάνει απόκριση ανοσοποιητικού συστήματος.

IBS μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, διάρροια ή και τα δύο. Ο συνεχιζόμενος κοιλιακός πόνος είναι επίσης ένα κοινό σύμπτωμα IBS.

Πάρτε μερικές συμβουλές εδώ για την αντιμετώπιση του IBS.

Η νόσος του Crohn

Η ελκώδη κολίτιδα επιτίθεται μόνο στο παχύ έντερο και στο ορθό.

Η νόσος του Crohn είναι μια άλλη μορφή IBD που μπορεί να συμβεί οπουδήποτε κατά μήκος του γαστρεντερικού (GI) οδού, η οποία τρέχει από το στόμα στον πρωκτό. Ωστόσο, επηρεάζει συνήθως το λεπτό έντερο.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να σηματοδοτήσει ότι η ασθένεια χειροτερεύει. Μπορεί να υποδεικνύει μια αυστηρή ή στένωση του εντέρου, επίσης γνωστή ως εμπόδιο.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι νόσου του Crohn. Μάθετε περισσότερα εδώ.

Κοιία ασθένεια

Ένα άτομο με κοιλιοκάκη έχει φλεγμονώδη ανταπόκριση στη γλουτένη στη διατροφή. Αυτή η απόκριση προκαλεί τραυματισμό στην επένδυση του λεπτού εντέρου. Τα συμπτώματα εξαφανίζονται τελικά εάν ένα άτομο αφαιρέσει προϊόντα που περιέχουν γλουτένη, όπως το ψωμί και τα ζυμαρικά, από τη διατροφή.

Τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται τα συμπτώματα των φλεγόμενων, αυξάνοντας ταυτόχρονα το μήκος των απομάκρυνσης. Μάθετε πώς να το κάνετε αυτό.

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Ένα άτομο με ελκώδη κολίτιδα θα πρέπει να έχει τακτικές εξετάσεις με τον γιατρό του για να συζητήσει τις αλλαγές στα συμπτώματά του, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας.

Τα συμπτώματα που απαιτούν ιατρική περίθαλψη περιλαμβάνουν:

• Συχνά, αιματηρά κόπρανα
• Σοβαρός πόνος στο στομάχι
• Επίμονο εμετό
• απώλεια της όρεξης
• ανεξήγητη απώλεια βάρους

Χωρίς θεραπεία, η ελκώδη κολίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές. Μάθετε γιατί είναι απαραίτητο να δείτε έναν γιατρό εάν προκύψουν συμπτώματα.

Outlook

Οι εμπειρογνώμονες δεν έχουν ακόμη εντοπίσει ακριβώς τι προκαλεί ελκώδη κολίτιδα, αλλά πολλοί πιστεύουν ότι είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκύπτει από ένα συνδυασμό γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων.

Είναι μια μακροπρόθεσμη ή χρόνια, κατάσταση και τα συμπτώματα μπορούν να αλλάξουν ή να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου.

Ωστόσο, η θεραπεία είναι διαθέσιμη. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

Αμινοσαλικυλικά: Αυτά βοηθούν στη διαχείριση της φλεγμονής.

κορτικοστεροειδή: Αυτά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος.

ανοσοδιαμορφωτές και βιολογικές θεραπείες: Αυτές αλλάζουν τον τρόπο λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Άλλα φάρμακα: διάφορες επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Με τη θεραπεία, τα συμπτώματα μπορούν να απομακρυνθούν για εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια. Αυτή η περίοδος χωρίς συμπτώματα ονομάζεται ύφεση. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι θα χρειαστούν τελικά χειρουργική επέμβαση.

Για άτομα με ελκώδη κολίτιδα, η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα. Μετά από ένα σχέδιο θεραπείας και ένα διαιτητικό κατευθυντήριες γραμμές μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να διαχειριστεί την κατάσταση και να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα ζωής του.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ελκώδη συλλογή κολίτιδας εδώ.

q:

Είναι ασφαλές να τρώτε τρόφιμα υψηλών ινών με ελκώδη κολίτιδα ή να ερεθίσουν το έντερο;

a:

Τα άτομα με ελκώδη κολίτιδα πρέπει να τρώνε μια δίαιτα που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά εκτός από τις φλεγόμενες. Αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να τρώνε δίαιτα χαμηλών ινών.

Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ιατρικών εμπειρογνωμόνων μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα ισπανικά.

• Η ελκώδη κολίτιδα
• γαστρεντερική/γαστρεντερολογία
• Διατροφή/δίαιτα
• Urology/Nephrology